因著視力保健的緣故，不建議長時間使用3C產品。
倘若須要使用，
請建立並遵守規範，家人陪伴、愉快互動下，
才使用3C產品。
處理兒童成癮行為的方式
1. 要規範 Control
<2歲 0
2-6歲 <1h/d
6-18歲 <2h/d *
2. 要陪伴 Company
要付出時間(量)
設定無媒體時間，
如晚餐、行車時。
設定無媒體地點，如臥房。
3. 要互動 Communication
要豐富安排(質)，如家庭聚會、旅行。
注意力的向度：
聚焦 、選擇、 轉移、 維持、 分配。
1.可以在一接收到環境訊息後，立刻做出反應。
2.在多個訊息來源中，可以忽略不重要的干擾，專心於應該執行的工作內容。
3.可以在兩個事情之間交替來回的工作。
4.在執行一件事的時候，是否可以維持長時間的專注力而不分心。
5.可以同時注意兩件以上的事情，也就是所謂的一心多用。
例如：上課時一邊專心聽老師講話，一邊把內容抄下來。
