文章分享：趁著孩子還小，家長的關愛與陪伴要及時。

教孩子怎麼聰明使用手機、社群軟體、以及上網行為。「你必須先讓孩子知道使用手機的責任，和對於使用規範有共識，然後才來思考要不要給手機。若是從沒有做到這樣的溝通，建議你最好再等一年。」美國中小學生網路安全組織執行長凱勒佛（Kerry Gallagher）建議。專家給父母的建議包括：

1、跟孩子一起討論使用手機的遊戲規則，愈早愈好。

面對手機在生活和學習中造成的巨大影響，家庭中的共識如何？

2、釐清自己的價值觀，和孩子溝通取得共識。

多和孩子討論，希望數位工具在生活中扮演的角色、如何使用這些工具，才是適當？

3、和孩子一起訂下使用規則，學習為自己負責。

不過這些規定要隨著孩子的年齡與科技演進調整，與時俱進。

4、了解學校如何使用這些數位工具，也觀察孩子的使用有沒有異狀。

5、刻意撥時間與孩子相處，不要讓孩子因為無聊而轉向手機的世界。

6、細心觀察孩子的行為舉止與情緒反應，以及這些狀況的改變對日常活動的影響，避免錯過警訊。

7、與孩子聊天，了解他們使用手機與社群媒體的內容與狀況。

他們喜歡什麼，在哪些狀況下覺得有困擾？一起討論怎麼克服這些問題。例如，不要再追蹤令他們不愉快的內容，或不要再發布可能帶來負面效果、焦慮的訊息種類。

8、也不要過度憂心，把所有的問題都歸咎於手機。

青少年本來就比較多愁善感，所以，應該跟孩子與老師們溝通，了解、與解決孩子真正的問題。

9、父母也要以身作則，例如不要自己一直低頭滑手機、發簡訊給孩子，而不與孩子多用其他方式溝通。

資料來源：親子天下。